要利用TikTok的分析工具来优化你的内容策略，你可以按照以下步骤进行：

1. 访问TikTok Analytics：首先，确保你的TikTok账户已经升级到Pro账户，这样你才能访问TikTok Analytics。你可以在手机或电脑上查看你的分析数据。

2. 查看账户概览：在概览分析中，你可以查看过去7天、28天或自定义日期范围内的账号表现，包括视频观看次数、个人资料观看次数、点赞数、评论数、分享数以及关注者数量的变化。

3. 分析内容表现：在内容分析部分，你可以查看哪些视频最受欢迎，了解它们的观看次数、点赞、评论和分享情况。这有助于你了解哪些内容元素更具吸引力。

4. 了解你的受众：关注者分析可以提供关注者的年龄、性别、地理位置等信息，以及他们最活跃的时间。这些数据对于定制内容和确定最佳发布时间非常有用。

5. 实时分析：如果你进行了直播，实时分析可以提供直播的观看次数、新增关注者、最高观看人数等数据，帮助你了解直播的表现。

6. 识别趋势和热门标签：使用分析工具来识别哪些标签和内容趋势正在流行，这样你可以创建与这些趋势相关的内容，以提高曝光率。

7. 优化发布时间：通过分析受众的活跃时间，你可以确定最佳的发布时间，以便在受众最活跃的时候发布内容。

8. 进行A/B测试：尝试发布不同风格或主题的内容，然后使用分析工具来比较它们的性能。这可以帮助你了解哪些类型的内容更受欢迎，并据此调整你的内容策略。

9. 定期监控和调整：定期检查你的数据分析，以便及时发现内容策略中的问题并进行调整。这有助于你持续改进并保持与受众的互动。

10. 使用第三方工具：除了TikTok自带的分析工具外，还可以考虑使用第三方分析工具，如Analisa.io、Mavekite、Hypeauditor等，它们可以提供更深入的分析和额外的功能，如竞争对手分析、广告效果分析等。

通过这些步骤，你可以更好地理解你的受众，优化你的内容策略，并提高在TikTok上的表现。